leefstijl
Leefstijl

Het is belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Door gezond te leven, kom je lekker in je vel te zitten. Je voelt je fitter, slaapt beter en je hebt meer energie. Bij een gezonde leefstijl hoort in ieder geval:

  • Gezonde voeding.
  • Voldoende beweging.
  • Niet roken.
  • Geen alcohol of met mate.
  • Goed omgaan met stress.

Voor een gezonde leefstijl kan het nodig zijn dat je één of meerdere gewoontes aanpast. Je wilt bijvoorbeeld minder drinken, meer bewegen of stoppen met roken. Een ongezonde gewoonte veranderen, is niet altijd makkelijk. Zeker niet als je omgeving niet meedoet. Je huisarts kan je hierbij ondersteunen. Bespreek je doel en maak samen een plan. Kijk ook voor meer informatie op www.patientenfederatie.nl of www.thuisarts.nl

Stel direct je vraag aan een zorgprofessional:

Ginny Chamorro

Gynaecoloog

Treske Heere

Coach

Eveline Egeler

Mindfulness trainer

Rob van der Ven

Expert

Joyce van Dijk

Joyce van Dijk

Expert

Janneke Wittekoek

Janneke Wittekoek

Cardioloog

Michelle van Iersel

Overgangsconsulente

Priscilla Aerts

Priscilla Aerts

Hyperbaar arts

Leonard Hofstra

Leonard Hofstra

Cardioloog

Meine de Vlugt

Meine de Vlugt

Coach en trainer

Aukje Castelein

Aukje Castelein

Life coach

Marjolein Kuyt

Marjolein Kuyt

Fysiotherapeut

dr. Menno Baars

dr. Menno Baars

Cardioloog

Betty Visker

Expert

Ginny Chamorro

Gynaecoloog

Treske Heere

Coach

Eveline Egeler

Mindfulness trainer

Rob van der Ven

Expert

Joyce van Dijk

Joyce van Dijk

Expert

Janneke Wittekoek

Janneke Wittekoek

Cardioloog

Michelle van Iersel

Overgangsconsulente

Priscilla Aerts

Priscilla Aerts

Hyperbaar arts

Leonard Hofstra

Leonard Hofstra

Cardioloog

Meine de Vlugt

Meine de Vlugt

Coach en trainer

Aukje Castelein

Aukje Castelein

Life coach

Marjolein Kuyt

Marjolein Kuyt

Fysiotherapeut

dr. Menno Baars

dr. Menno Baars

Cardioloog

Betty Visker

Expert

Menu