Menstruatie
Menstruatieproblemen zijn een subjectief iets. De vraag wat een normale menstruatie is, is voor iedereen anders. We moeten het daarom doen met gemiddelden. De gemiddelde leeftijd waarop meiden voor het eerst ongesteld worden is 13 jaar. De gemiddelde menopauzeleeftijd is 51 jaar. De eerste drie jaren na de menarche (eerste menstruatie) en in de premenopauze is de cyclus vaak onregelmatig en kunnen bloedverlies en menstruatiekramp heviger zijn door veranderingen in de hormoonhuishouding. In de tussenliggende jaren zou alles als gemiddeld moeten verlopen. Normaal gesproken menstrueer je in de vruchtbare levensfase ongeveer eens in de 28 dagen. Alles tussen de 21 en 35 dagen wordt beschouwd als normaal. De gemiddelde menstruatieduur is 5 dagen. Alles tussen de 2 en 8 dagen geldt als normaal. De hoeveelheid bloed die je per menstruatie verliest is 50-80 milliliter. Bij 120 milliliter of meer is er sprake van een te hevige menstruatie. Er is sprake van een afwijkende menstruatie als je te weinig of helemaal niet meer menstrueert, terwijl dit wel zou moeten (amenorroe, bijvoorbeeld door PCOS); als je last hebt van een te hevige menstruatie (HMB), last hebt van cyclische psychische en lichamelijke klachten (PMS/PMDD) of als er sprake is van te hevige menstruatiepijn (dysmenorroe). Te hevige pijn kan het gevolg zijn van endometriose of adenomyose. Een menstruatiedagboek bijhouden kan inzicht geven in de impact van menstruatieklachten op het dagelijks functioneren en is een goede voorbereiding op en consult bij de (huis)arts.
Kijk voor meer informatie op:
